口の健康を守る！オーラルフレイルと危険な噛み癖を防ぐ方法
オーラルフレイル（口の虚弱）は、口の機能が低下することで食事や会話に支障をきたす状態です。この問題で多くの人が気にしているのが、食事中に歯に食べ物が挟まることです。例えば、肉や野菜が奥歯の間に挟まると非常に不快ですよね。…
虫歯予防とケアの新常識！正しい対策で歯の健康を守ろう
虫歯ができたとき、あなたはどのように対処していますか？ ① 痛みを感じるまで放置する ② すぐに歯医者に任せる ③ 良い歯医者を探す ④ 治療方法を調べる ⑤ 虫歯ができた原因を考える 一般的に、②の「すぐに歯医者任せ」…
朝のカラカラ喉にサヨナラ！口呼吸を改善して健康を手に入れよう
朝、目が覚めたら喉がカラカラ、唇が乾燥してカサカサ、唾もネバついて不快…そんな経験はありませんか？これらの症状は、夜中の口呼吸による乾燥が原因であることが多いのです。口呼吸は、唾液の分泌を抑えてしまい、虫歯や歯周病、風邪…
本当に安心？オールセラミッククラウンの真実
歯の詰め物や被せ物の治療を受ける際、どの材料を選べばよいか悩まれる方も多いのではないでしょうか？特に、強度や見た目、アレルギーの心配など、選択にはさまざまな要素が絡んでいます。ここでは、それぞれの材料の特徴と、最近注目さ…
忙しさに負けない！今すぐ歯の健康を守るためのチェックポイント
忙しさに追われ、「痛くないから」と歯医者を後回しにしていませんか？たとえ歯がボロボロで噛む力が弱まっても、痛みがなければ歯医者に行かないという方は多いものです。しかし、年を重ねたとき、好きなものを美味しく味わえなくなった…
「歯の緊急事態？！どの国の歯医者が一番上手？」
「歯の救急車」というものは存在しません。もしあったとしたら、歯科医も大変でしょう。歯の痛みにはさまざまな種類がありますが、特に何もしていないのに痛む「自発痛」がない場合、基本的に緊急性は低いとされています。しかし、焦って…
肩凝り・筋肉痛・顎の痛みの原因と対策とは？日常生活で気をつけたいポイント
肩凝りや筋肉痛、顎の痛みは、私たちの生活に大きな影響を与える悩みです。筋肉痛の主な原因は「使い過ぎ」によるものです。例えば、運動後に普段使わない筋肉を使ったり、長時間の作業をしたりすると筋肉に負担がかかり、筋肉痛が起こり…
歯磨き＋ガムで、溝の虫歯をしっかり予防し、いつまでも健康な笑顔を守りましょう！
「歯の溝の虫歯予防に！正しいケアで笑顔を守ろう」 歯磨きは虫歯予防の基本ですが、歯ブラシだけでは防ぎきれない虫歯リスクもあることをご存知ですか？特に歯の溝にできやすい虫歯は、通常の歯ブラシでは十分に予防するのが難しいと言…
歯と顎を守るためのカギ！噛みしめ癖を手放す方法
日常生活で無意識のうちに歯を噛みしめてしまうことはありませんか？実はこの「噛みしめ癖」が、知覚過敏や顎の痛み、さらには歯並びの乱れの原因にもなることがあります。「噛みしめないように意識しよう！」と思っても、無意識に起こる…
糖尿病予防が歯の健康も守る！？病気を防ぐための食事習慣
糖尿病予防が、実は歯周病や虫歯の予防にもつながることをご存じですか？今回は、食べたいものを楽しみながらも、病気を防ぐためのポイントをご紹介します。特に、血糖値やHbA1cの管理がどれほど重要か、そしてそれが日々の食生活に…
