【衝撃】歯を失うと寿命が縮まる？脳と全身の老化を招く意外な真実
よく、「歯が無くなると一気に老ける」と言いますが、それは何も見た目に限ったことではありません。歯が無くなると、実際に脳や全身の老化が早まります。 歯が無くなると、噛み合わせのバランスが崩れ、噛む力が弱くなります。噛む筋肉…
上を向いて歩けば若返る!? 口元から始めるアンチエイジングの秘密
「上を向いて歩こう」は坂本九さんの名曲として知られていますが、実は歯と顎の健康にも驚くべき効果があるのです。上を向くことで無意識の噛みしめが減り、歯や顎に余計な負担がかかりにくくなります。さらに、歩くくらいのゆっくりとし…
味見が寿命を縮める！？ 虫歯・肥満・病気を招く“つまみ食い”の恐怖
料理中の味見や、小腹が空いたときのつまみ食いが、実はあなたの健康を脅かしているかもしれません。 虫歯は、歯のミネラルが失われることで進行します。調味料に含まれるわずかな酸や、料理中に摂取した炭水化物が虫歯菌によって代謝さ…
歯が抜けるのは歳のせいじゃない、怠慢のせいだ
「もう歳だから…」と歯の衰えを諦めていませんか？ それこそが老化の第一歩です。元気な高齢者は、決してそんな言い訳をしません。実際、歯を失う主な原因は加齢ではなく、虫歯と歯周病。どちらも、食習慣や生活習慣を見直せばほぼ防ぐ…
「唾液が止まれば死ぬ」——あなたの命を守る分泌液の秘密
唾液は、私たちの健康を支える最強の防御システムです。口臭や虫歯、歯周病を防ぐだけでなく、食中毒や風邪の予防、さらには老化防止にも関わっています。しかし、ストレス過多や過緊張の状態では、唾液の分泌が低下し、作られにくくなり…
薬漬けで死ぬ覚悟はあるか？
「血圧が上がりすぎて即死しそうだから降圧剤を飲む」「血糖値が危険なレベルだから血糖コントロール薬を飲む」。これは納得できます。でも、すぐに命に関わるわけでもないのに、「予防」という名目で必要以上に薬を飲んでいませんか？ …
歯磨きより大事!? 絶対にやってはいけない虫歯の原因
「これさえ使えば虫歯は止められる！」そんな夢のようなアイテムは、残念ながら存在しません。健康バラエティー番組のように魔法の薬や食べ物を紹介できたらいいのですが、現実はそう甘くないのです。 しかし、意外にも「これさえしなけ…
「体にいい」が歯にいいとは限らない！あなたの常識が歯を壊す？
歯にも「好き嫌い」があるのをご存じですか？歯が嫌うのは酸っぱいもの、つまり酸です。酢や果物を「体にいいから」と頻繁に摂取していると、知らないうちに歯がダメージを受けてしまいます。一方、歯の大好物はミネラルたっぷりの唾液。…
悪夢の正体はコレだ！あなたの睡眠を破壊する無意識の習慣
朝起きると顎や歯が痛い…それ、悪夢のせいだと思っていませんか？ 実は、寝ている間に噛む筋肉がフル稼働しているせいかもしれません。特に、寝る直前までテレビやスマホの光を浴びている人は要注意！脳が刺激され、無意識に歯を食いし…
その歯、大丈夫？歯周病があなたの健康を脅かす
「病気自慢」をする人は意外と多いですが、実は日本人の多くが気づかぬうちにかかっている病気があります。それが 歯周病 です。なんと、日本の歯周病患者数は ギネス世界記録 にも認定されるほど。さらに、歯周病は 糖尿病などの慢…
