【要注意】キシリトール信者が知らない“工業甘味料”の真実
本当に虫歯予防に効果があるの？ みんな騙されていませんか？「キシリトールは虫歯予防に効く」という常識の裏側には、大きな誤解とマーケティング戦略があります。 製薬会社やメーカー、そして一部の“御用歯科医”たちは、キシリトー…
6月4日は“むし歯予防デー”？実は昭和の古い記憶だった話
本日6月4日は、私の誕生日です。 そして毎年この日が来るたびに、「今日は“むし歯予防デー”だな」と思っていたのですが……それって実は、もう古い認識だったようです。 調べてみたところ、「むし歯予防デー」という名称が使われて…
口呼吸が招く病の連鎖──虫歯から睡眠障害まで！いますぐできる対策とは？
口呼吸が招く健康リスク──その原因と今すぐ始めたい簡単対策 「口呼吸」は、実はさまざまな病気の引き金になることをご存じでしょうか？ 口で呼吸する習慣があると、虫歯や歯周病、風邪や気管支炎のリスクが高まります。その主な原因…
子ども用歯ブラシが“凶器”に？――虫歯予防の盲点
「歯ブラシだけで虫歯予防」は幻想かも？ 実は、歯ブラシだけでは歯と歯の間の虫歯を防ぐことは難しいのです。というのも、歯ブラシの毛先は歯と歯のすき間にうまく入り込めないため、汚れを十分に落とすことができません。つまり、毎日…
虫歯を放置してもOK？…実は人によって正解が違うんです
虫歯、すぐに治す？ それとも様子見？ 歯科検診で虫歯が見つかったとき、すぐに歯医者に駆け込む人もいれば、「忙しいし、また今度でいいか…」と放置する人もいます。どちらの行動にも実は意味があり、一概にどちらが正しいとは言い切…
歯を磨いても虫歯になる!? 意外と知らない“予防の落とし穴”
虫歯予防の基本、実はちょっとズレてるかも？ 「毎日ちゃんと歯磨きしてるのに、また虫歯ができてショック…」 そんなふうに思ったこと、ありませんか？でも、ちょっと待ってください。あなたの“ちゃんと歯磨き”って、本当にちゃんと…
「その一口が歯を殺す」—虫歯菌が喜ぶ甘い罠とは？
最近のお菓子は、ほとんどが個包装されています。一見すると清潔で便利に見えるこのスタイル、実は虫歯菌にとっては最高のごちそうタイムを意味します。個包装だからこそ、持ち歩きやすく、いつでもどこでも「ちょい食べ」できてしまう。…
歯医者は詐欺師か？虫歯が”治らない”という不都合な真実
風邪をひいたとき、数日休んで熱が下がり、咳や鼻水も止まり、体が元の健康な状態に戻ったときに「風邪が治った」と私たちは言いますよね。では、虫歯はどうでしょうか？ 実は、虫歯は“治る”病気ではありません。歯医者さんで治療を受…
【衝撃】歯磨きしても虫歯になる！？歯ブラシの“本当の使い方”を知らない人へ
「虫歯になった！治療も終わったし、これからはちゃんと歯を磨いて予防しよう！」 そう意気込んでいるあなた、ちょっと待ってください。そのままだと、また虫歯になります。 実は、歯磨きだけでは虫歯は防げません。この事実、意外と知…
砂糖中毒でも虫歯ゼロ？食べる回数を減らすだけでデブと虫歯を同時にブロック！
虫歯を防ぎたいなら、まずは“食べる回数”を見直すべし。 実は、虫歯予防と肥満予防には共通点があります。それは「飲食の回数を減らすこと」。たとえば一日三食を一日一食に変えるだけで、虫歯のリスクも脂肪のリスクもグッと減ります…
