あなたの顎が壊れる理由、ぜんぶ『噛みしめクセ』のせいです。
スマホ時代の新国民病？噛む筋肉だけを酷使すると顎が壊れる理由 スマホやパソコンに集中していると、無意識のうちに噛みしめ（クレンチング）が増えます。実はこれ、歯や顎関節にとって大きな負担です。日常的に使われる「カム筋肉（噛…
歯みがきしてるのに虫歯？…それ、あなたの努力が全部ムダな理由
「歯みがき信者、全滅説。」──それ、実は虫歯予防に“ほぼ無意味”です 歯みがきしているのに虫歯になる不思議──本当に怖いのは“磨き忘れ”ではなく“飲食回数”です 「毎日ちゃんと歯みがきしているのに虫歯になる」 「逆に、ほ…
無糖でも甘い!? 缶コーヒーの落とし穴と健康リスク
☕そのコーヒー、本当に美味しい？砂糖とミルクの“味覚支配”の正体 コーヒーに砂糖やミルク（コーヒーフレッシュ）を入れて「このコーヒー、うまいな〜」と感じている方、実は 本来のコーヒーの味をほとんど感じていない かもしれま…
“よく噛む”は危険!? その噛み方、むしろ歯を壊します
“よく噛む”は危険!? その噛み方、むしろ歯を壊します 「よく噛む＝硬い物を噛む」は誤解です 「噛むことは体に良いから、硬い物をしっかり噛むようにしています」そんな声をよく耳にします。確かに、噛むこと自体は健康にとって重…
「いい医者の見つけ方」誰も言わない“本当の基準”を歯科医が語る
「いい医者の見つけ方」誰も言わない“本当の基準”を歯科医が語る 「いい医者はどうやって見つければいいですか？」 患者さんからよくいただく質問のひとつです。しかし、この問いに対する答えは、意外とシンプルです。 広島県三原市…
「歯医者は虫歯を治せない!?」歯科医が語る“本当の虫歯治療”の話
「歯医者は虫歯を治せない!?」歯科医が語る“本当の虫歯治療”の話 虫歯で歯科医院に行くと、多くの方が「治してもらった」と感じます。しかし実際に行われているのは、虫歯部分を削り取り、歯ではない人工物を詰める“外科処置”です…
アマルガムの意外な真実——“体に悪い＝虫歯に強い”は本当だった
「フッ素＝安心」は本当？歯科医が語る知らないと危険な虫歯予防の落とし穴 大名歯科（広島県三原市）予防歯科コラム 「フッ素を塗っておけば安心」「子どもにはフッ素が必須」――そう思っていませんか？確かにフッ素は酸に対する抵抗…
口呼吸は万病のもと！子どもの唇荒れ・虫歯・いびきの正体を歯科医が解説
口呼吸は万病のもと！子どもの唇荒れ・虫歯・いびきの正体を歯科医が解説 口呼吸が増えている？ 最近、唇が荒れている幼児や小学生がとても増えています。とくに秋から冬にかけては空気が乾燥し、口呼吸の子どもにとってつらい季節です…
歯磨き粉も“薬”？知らないと危険な、毎日の“無意識の服薬習慣”
「薬は飲むほど健康を奪う？」歯科医が語る“本当に続けていい薬”とは のみ続けてはいけない薬、のみ続けてもいい薬はあるのか？ 健康診断の数値を早く改善したい──その気持ちは誰でも同じです。 しかし、副作用のない薬は存在しま…
手抜き料理がまさかのアンチエイジング!? 歯科医が教える“噛む美容法”
手抜き料理がまさかのアンチエイジング!? 歯科医が教える“噛む美容法” 忙しい日の「手抜き料理」が、実はアンチエイジングにつながることをご存じですか？ ポイントは、噛む回数が自然と増えることです。よく噛むことで唾液がたく…
