毎日たった1％の努力で歯は守れる！“時間”こそ最強のハミガキ術
歯みがきの秘訣は、特別な裏技ではありません。歯ブラシの当て方や動かし方も大切ですが、実は一番重要なのは、それを丁寧に行うための時間と心の余裕です。 私の場合、歯みがきにかけるのは1日たった1回・約15分。これを聞くと「長…
もう入れ歯はいらない！インプラントで失った歯も快適復活
インプラントは、失った歯の部分だけに人工歯根を埋め込むため、周りの健康な歯を削る必要がありません。 多くの歯を失った場合でも、噛む力をバランスよく分散でき、残っている歯への負担を減らせます。奥歯を失ったときも、従来のよう…
歯より大事!? 舌を失えば食べられない衝撃の真実
歯は何本もありますが、舌はたったひとつ。嘘をつくと閻魔様が抜くのは歯ではなく舌と言われるほど、大切な器官です。舌がなければ、歯がそろっていても食べ物をうまく噛めません。歯を守るのと同じくらい、舌も大事にしましょう。
その歯並び、老化じゃなく「自滅矯正」のせいかも！？
～矯正してないのに歯がズレてきた人、要注意～ 「矯正してないのに歯並びが変わってきた…」 そんな人、実は多いんです。 たとえば、昔はまっすぐだった下の前歯がガタガタに。 これは前歯のせいではなく、下の奥歯が内側に倒れてき…
「右だけで噛むとダメ」はウソ！？その常識、歯医者も信じてるかも…
「右ばかりで噛むと歯が悪くなる」「噛み合わせがズレる」…そんな話、よく聞きますが、実はウソです。 顎は左右つながっているので、片側だけで噛むなんてそもそも不可能。両手足のように独立して動くわけではありません。 無理に左右…
歯が割れたら即インプラント！放置すれば骨まで溶ける！？
歯の根が割れてしまい、もう抜くしかない… そんなとき、昔は抜歯後に1か月以上待ってからブリッジか入れ歯に。しかもその間は歯がない状態。 でも今は違います。 特に骨が少ない難症例でも対応可能で、改めてその凄さを実感しました…
「スポドリ＝砂糖水」知らずに飲んでると歯と健康が崩壊する！テレビ医者は信用するな！
虫歯が急激に悪化している患者さんに、「スポーツドリンクをよく飲みますか？」と聞くと、多くの人が「暑いから水分補給に」と答えます。 でも、それが大間違い。 スポーツドリンクはただの砂糖水。 糖分が多く、虫歯の進行を早めるだ…
その舌の凸凹、ヤバい習慣のサインです！
舌の横に凸凹がある人、それは「噛みしめ跡」です。 正座した後に脛に跡が残るのと同じで、舌がずっと歯に押しつけられている証拠。 本来、立って動けば跡は自然に消えるはず。でも、あなたはずっと噛みしめたままじゃないですか？ じ…
その甘さ、毒かも？ブドウ糖・果糖・コーンスターチの裏側
■ 甘い＝危険!? 虫歯・歯周病・糖尿病が気になるなら、「ショ糖（砂糖）」よりも「ブドウ糖」「果糖」に注意すべきです。 これらは多くが遺伝子組み換えトウモロコシから作られた化学的な糖質添加物。 まさに“病気を呼ぶ甘さ”と…
🚨スポドリで突然死⁉「健康」のつもりが毒を飲んでいるかも
スポーツドリンクに潜む“見えない危険”とは？ 以下は、有名スポーツドリンクに含まれる添加物の一部とそのリスク（※数値は危険度イメージ 0～3）： 香料・甘味料（スクラロース・アセスルファムKなど）：多くの商品で危険度「2…
