歯はシャンパングラス！？割れない噛み方を歯医者が徹底解説
「歯はダイヤより強い」は誤解！“歯が割れる”原因と正しい噛み方とは？ 歯はシャンパングラス！？割れない噛み方を歯医者が徹底解説 噛む力が歯を破壊する？歯がすり減る本当の理由と予防策 🦷歯はダイヤモンドより硬い？ 実は「噛…
片側だけで噛んでいませんか？奥歯が左右にある“医学的な理由”
「奥歯が悪くなっても反対側で噛めるから大丈夫」──そう思って放置していませんか。片側噛みは“片足でケンケン”しているのと同じで、短期間は進めてもいずれ限界が来ます。左右バランスよく噛むことは、咀嚼（そしゃく）効率だけでな…
歯科検診はどれくらいの頻度で通うべき？プロが教える“正解”のメンテナンス周期
「歯科検診はどのくらいの間隔で行けばいい？」という質問に歯科医が回答。結論は頻度は多いほど良い。定期的な歯科検診とクリーニングは、虫歯・歯周病の予防だけでなく、清潔習慣と健康意識を高め、歯の寿命を延ばします。広島県三原市…
カロリーの嘘？胃腸は燃えていない｜歯科医が語る栄養学の非常識｜大名歯科（三原市）
カロリーの嘘？胃腸は燃えていない｜歯科医が語る栄養学の非常識 「カロリー」とは、食べ物を酸素で燃やした時に発生する熱量のことです。 学生の頃に一度は習いましたよね。つまり、カロリーとは「燃やしたときの発熱エネルギー」の単…
「歯は削ると弱くなる」はウソ？歯医者だけが知る“削って強くする”技術 削るほど強くなる歯⁉️
🦷歯は削ると強くなることもある？歯医者が語る“バランス”の真実 「歯は削れば削るほど弱くなる」 このフレーズ、どこかで聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？ 確かに、無闇に削れば歯は弱くなります。 しかし、歯科医…
🦷歯ブラシで「痛っ！」となる人へ｜歯ぐきを守る正しいブラッシング法
「歯を磨いているだけなのに、たまに“痛っ！”となることがある…」 そんな経験、ありませんか？ 実は傷ついているのは歯ではなく歯ぐき（歯肉）です。 歯は体の中で最も硬い組織。歯ブラシで削れることはありません。 しかし、速く…
虫歯は止められる？“コレさえ使えば”は嘘。でも、“これをしなければ”は本当です。
「これさえ使えば」「これさえ塗れば」「これさえ飲めば」「これさえ食べれば」——。 テレビやSNSでよく見る“虫歯を止める魔法の方法”。 しかし、残念ながらそんな万能薬は存在しません。 けれど、あまり知られていませんが、「…
ドライマウスは頑張りすぎサイン？口が乾く女性が今すぐ試すべき簡単ケア法３選
口腔乾燥症（ドライマウス）に悩む女性が増えています 仕事も家事も全力で頑張っている女性に多いのが、口腔乾燥症（ドライマウス）です。 「なんだか最近、口の中がネバネバする」「夜中に喉がカラカラで目が覚める」そんな経験はあり…
🧴【専門家監修】イソジン（ポビドンヨード）の効果と危険性｜うがいの正しい使い方を徹底解説
🦠 イソジンは「クスリ」です。正しく使わないとリスクも 「イソジン（ポビドンヨード）」は、ウイルスや細菌に対して強い殺菌効果を持つ医薬品です。 しかし、「強い＝安全」ではありません。正しい理解と使い方をしなければ、口腔内…
虫歯ができたら“歯医者に行く”が最悪⁉️治る人・繰り返す人の分かれ道
🦷虫歯ができたとき、あなたはどれ？ 1️⃣ 痛くなるまで放っておく 2️⃣ スグ歯医者任せにする 3️⃣ どこの歯医者がいいか調べる 4️⃣ 最新の治療法を調べる 5️⃣ どうしてできたのか原因を調べる この中で ②「ス…
