不自然なものを口の中へ？──歯磨き粉やデンタルリンスの落とし穴
毎日、しかも一日三回、歯磨き粉をつけて磨く。寝る前にはデンタルリンスを欠かさない。そんな方が多くいらっしゃいます。けれども、よく考えてみてください。どちらも「薬」です。高血圧や糖尿病の薬と同じように、いつまで使い続けるつ…
早食いより危険!? 「早噛み」が引き起こすお口の事故とは
「噛むにも安全運転を」──“咀嚼の居眠り運転”が歯を壊す理由 食事中の「ガチッ」「痛っ！」という瞬間、誰にでもありますよね。 実はそれ、咀嚼の居眠り運転かもしれません。 🚗 咀嚼の居眠り運転とは？ 居眠り運転はブレーキが…
「味見が歯を溶かす!?」料理人が知らない“虫歯リスク”の盲点
「その一口、歯が泣いてる」──味見と“歯イチュウ”が虫歯リスクを上げる理由 料理中の“ペロッと味見”や、つい手が伸びる“歯イチュウ”（ソフトキャンディ）。実はどちらも、唾液の防御が間に合わないために虫歯リスクを大きく高め…
入れ歯が痛い・合わない・なくした!? トラブルを防ぐ3つの鉄則
歯を失うと転倒リスク2.5倍!? 体のバランスと噛み合わせの意外な関係 歯を失って義歯（入れ歯）を入れないままで過ごしていませんか？ 実は、歯を失ったまま放置すると転倒リスクが2.5倍に上がることが分かっています。 一見…
「理想のかみ合わせ」できていますか？前歯と奥歯が助け合う黄金バランスとは
🦷理想のかみ合わせとは？前歯と奥歯が助け合う黄金バランス 歯のかみ合わせには「理想的なバランス」があります。 それは、軽くかみ合わせたときに左右の奥歯が同時に、同じ強さであたり、前歯は“軽く触れる程度”である状態です。 …
最近の子どもの歯ならびが悪くなった本当の理由
🦷 最近の子どもの歯ならびに起きていること 最近、歯科医院でお子さんのお口を診ると、ある共通点に気づきます。 たとえば下の前歯4本分のスペースに、わずか3本の永久歯が窮屈そうに並び、上の前歯も2本だけしか生えてこない。残…
「歯周病＝歯の病気」は間違い？放置すると“全身貧乏”になる理由とは
歯周病は「歯の病気」ではなく「血管の病」──放置が招く全身の貧困 「歯周病になりたくない」──そう思って一生懸命歯を磨いている方も多いでしょう。 しかし、実は歯周病予防で最も大切なのは“歯みがき”ではありません。 風邪を…
💤薬に頼らず眠れる体をつくるには？〜三原市・大名歯科の健康コラム〜
「最近、なかなか眠れない」「寝てもスッキリしない」――そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。現代社会では、パソコンやスマホ、テレビなどの光刺激を夜まで浴び続けることで、脳が“昼”と勘違いして眠りにくくなっていま…
親知らずが痛むのは“運”じゃない!? 抜くタイミングで人生が変わる未来
「またこのタイミングで親知らずが痛くなった…」という経験、ありませんか？ 実はこれは“運の悪さ”ではありません。親知らず（智歯）は、ほとんどの場合まっすぐ生えることがなく、奥まった位置にあり、ケアしづらいため炎症を起こし…
体重だけを減らすダイエットは“危険信号”⁉︎―見た目が変わらない本当の理由―
ダイエットを始めて、数日で「体重が1〜2kg減った！」と喜んだ経験はありませんか？ ところが鏡を見ると、体が引き締まっていない。 「なんで？ちゃんと減ってるのに…」と落ち込む方、実はその変化こそ要注意です。 それは「健康…
