歯の成長 小学生編：二枚目と二枚歯の間で
歯の成長にはいくつかのパターンがあります。一つは、乳歯が抜け、その場所に永久歯が生える理想的なプロセスです。しかし、時には乳歯が残ったまま、その横に永久歯が生えることがあります。この場合、歯並びやかみ合わせに問題が生じ、…
食生活と健康：小さな習慣が大きな影響を及ぼす
体調不良は、些細なことから始まることがあります。例えば、小腹が空いたり、喉が渇いたりしたときに、ついつい何かを口にしてしまう人が多いですね。しかし、これらの行動は単に歯を傷めるだけでなく、胃腸、血管、そして脳にも悪影響を…
食べる力
とあるアンケートで、老後の楽しみの第一位は食事だそうです。また、別のアンケートでは老後の後悔第一位は歯科定期検診をもっと受けとけば良かったと結局はほぼ同じ事のようです。 歯がなくなり摂食ができなとなると野生動物は衰弱死し…
虫歯からの解放！歯磨き革命と歯肉マッサージの真実
歯磨きに関する議論は、単に歯を磨くだけでは虫歯を防げないという点で大きな問題があります。従来の歯磨き方法では、歯肉が傷つく可能性が高く、虫歯予防には効果が限定されています。そのため、新しいアプローチが求められています。 …
食べ方のポイント：手抜き料理、よく噛む、しっかり噛む
手抜き料理でアンチエイジングができます。手抜き料理は噛む回数が増えて、唾液がたくさん出るからです。例えば、野菜を細かく切らずにそのまま食べることで、噛む回数が増え、唾液の分泌が促進されます。しかし、ここでの手抜き料理とは…
虫歯治療の落とし穴：対処療法ではなく原因の除去が重要
虫歯治療を受けると、しばしば「治療した箇所が再び虫歯になりやすい」と言われますが、その原因は詰め物と歯の間にできる隙間だとされています。しかし、これはおそらく誤解です。実際の原因は、虫歯の発生原因を十分に調査せず、対処療…
虫歯予防の大切な一歩：簡単な方法論ではなく、日常の摂食習慣が重要
虫歯を防ぐには、単純な方法論では済まされません。健康番組のような簡単な解決策は存在しません。 しかし、虫歯を防ぐためには、簡単なことを怠らないことが重要です。 虫歯が進行すると、徐々に痛みが増していきますが、予防を怠らな…
時間を惜しんで歯の健康を失わないために
「人生総時間の月に1回1時間でも0.15%、3ヶ月に1回ではわずか0.05%。『忙しいから歯科定期検診は結構です』と言われる方は高齢者の後悔第一位をご存知ないのでしょうか？」という声が聞こえてきそうです。確かに、忙しい日…
ママ必見！子どもの歯の健康に欠かせない仕上げ磨きと糸そうじの重要性
ママ必見！子どもの歯の健康について考える際、仕上げ磨きだけでなく、仕上げフロスの重要性も見逃せません。毎日一生懸命歯を磨いていても、虫歯になってしまうことがあります。そのショックは親子ともに大きいでしょう。だからこそ、仕…
人工光と睡眠：疲れ切って眠ることと不眠症のはざま
スマホやテレビなどの人工光を寝る直前まで見ていると、脳が興奮状態になり、眠れない不眠症のリスクが高まります。このような状況では、眠りにつくことが難しく、熟睡とは程遠い状態になります。一方で、疲れ切っている場合は、気絶する…
