【要注意】その習慣が虫歯の原因に！歯医者いらずの3ステップ予防法
「しっかり歯みがきしているのに虫歯になる…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、虫歯予防には“正しい生活習慣”が欠かせません。今日から始められる、シンプルで効果的な「虫歯予防の3ステップ」をご紹介します！ 🔹第1ステ…
「30回噛む」ができないあなたへ。実は間違ってる？“しっかり噛む”の本当の意味とは
「一口30回噛みましょう」とよく言われますが、実際にやってみると驚くほど難しいですよね。でも、噛む回数を増やすことが健康に良いというのは、すでに多くの人が知っている事実です。 ただし、ここに落とし穴があります。「しっかり…
その歯のトラブル、スピード違反が原因かも？“ゆっくり噛む”だけで防げる話
歯が割れるのは、硬い物を噛んだからではありません。たとえば、乾杯のときにグラス同士をぶつけても、普通は割れませんよね。でも勢いよくぶつけると、簡単にヒビが入ってしまいます。それと同じで、歯が割れる原因は“硬さ”よりも“ス…
🦷知らなきゃ損！「歯にいい食べ物」は実は存在しない？その真実とは
昆布、煮干し、チーズ、ナッツ、キノコ…。どれも「体にいい食べ物」として知られていますよね。健康志向の人なら、毎日の食生活に取り入れている方も多いはずです。 でも、「歯にいい食べ物」って何だと思いますか？ 実は——「歯にい…
「ゼロ」表示に騙されるな！無糖・カロリー0のウラに隠された真実
「ゼロ」の表示、実は軽い“偽装”って知ってましたか？ 私たちがよく目にする「0カロリー」や「無糖」といった表示。実はこれ、本当に“ゼロ”ではないことが多いのです。 例えば、食品100gあたり（飲料は100mlあたり）で次…
知らないと損！がん治療・手術前に口腔ケアが超重要なワケ
がん治療・手術前に歯科受診が必要な理由とは？ ― お口のケアが、命を守る“もう一つの治療”になる ― みなさん、「がん治療や手術の前に、なぜ歯医者に行く必要があるの？」と疑問に思ったことはありませんか？ 実は、お口の中の…
🔥「自然も医療も“想定外”だらけ？信じすぎは危険！」
「これは一生持ちますよ」「絶対に良くなります」 ──そんな言葉を鵜呑みにしていませんか？ 自然界や医療の世界では、「絶対」なんてあり得ません。にもかかわらず、一部の御用学者や専門家は、まるですべてがコントロール可能である…
🦷【えっ、虫歯ってすぐ治さなくていいの？】知らなきゃ損する「虫歯の真実」と予防のコツ
「虫歯は見つけたらすぐ治療しないとダメ！」 そう思い込んでいませんか？実は、それ…強迫観念かもしれません。 ■ 虫歯は「ある」ことより「進んでいる」ことが問題！ 虫歯がある＝即治療、ではないケースもあります。 たとえば、…
🔥【見落としがちな盲点!?】利き腕と歯周病の意外な関係とは？
「毎日ちゃんと歯を磨いているのに、なぜか歯医者で“磨き残しがありますね”と言われる…」そんな経験はありませんか？ 実は、それ**“利き腕”**が関係しているかもしれません。 ■ 歯磨きの順番、意識していますか？ 「歯磨き…
これは虐待！？介護施設での『部分義歯つけっぱなし』が招く深刻なリスクとは
介護施設でよく見かける「部分義歯のつけっぱなし」。実はこれ、知らず知らずのうちに口腔内の健康を著しく損なうリスクがあり、場合によっては虐待と捉えられることもあります。 部分義歯は、歯がない部分を補い、見た目の改善や食事の…
